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GRAINES A GOGO

 

 

 

(Sources : chezrequia.com)

 

J’ai décidé d’arrêter

de casserdu sucre sur ma santé.

 

Depuis environ 28 jours,

j’évite le petit carré blanc

(ça c’est le sucre « ajouté »)

et j’ose partiellement le boycott des aliments

qui se terminent par »ose »  toujours :

fructose, saccharose, glucose voire lactose…

 

Mon petit déjeuner

étant principalement, édulcoré…

j’ai décidé

de ses péchés… le sucrer !!!

 

J’ai donc pris de la graine

et me suis dirigée

vers un granola qui draine

de l’énergie bien placée.

 

Recette promise

description courte permise

mais vous faites … à votre guise :

 

200g de gruau d’avoine

200g de flocons de quinoa

200g de graines et noix mélangées : noix de pecan, cajou, amandes, pistaches et graines de lin, courge, chia.. au choix

100 ml d’huile de coco fondue, pour la santé, elle est number one!

 

Le lien

lors de la cuisson de tous ces ingrédients

tient

dans un smoothie fait de : 1 pomme, 1 kiwi et de l’eau, dernier élément.

 

Tous ces ingrédients

sont ensemble, à mélanger

et sans les ménager

les étaler sur une plaque de cuisson avec papier sulfurisé,

30 minutes au four à 150 degrés.

 

Vous en retirez un ramassis

de graines

qui croustillent

et à mettre au sec

pour vous permettre

de tenir la semaine

en pleine forme, c’est promis !!!

 

 

 

 

 

 

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(Source : call me cupcake)

 

Le chocolat es-il un produit d’hiver ?

Oh oui !

Chaud et bien garni dans de petites cuillères

il dévergonde une tasse de lait dans la plus parfaite harmonie !

 

Indécente alchimie !

 

Chocolate is definitely a winter staple food.

Follow the recipe and enjoy that indecent sweetness !

 

savourer le chaud-business

 

 

 

 

 

 

 

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DÉTOX CHARBONNEUSE

 

Détox charbonneuse I POLLYPAPIERLEBLOG_006

Détox charbonneuse I POLLYPAPIERLEBLOG

 

Polly lit le « ELLE » depuis 30 ans…

Et quand un article y parle de jus noir

elle s’y attarde, forcément !

Il s’agit d’une limonade au charbon actif à boire

pour rendre notre ventre plat…c’est tentant.

Le noir, c’est LA couleur de Polly.

Et le gris aussi.

 

Ces deux couleurs, dans une boisson

c’est inhabituel, inattendu mais délicieusement bon !

 

 

Pour celles qui ne lisent pas le ELLE,

la recette de la limonade détox, c’est par ici :

– 425 ml d’eau

– 25 ml de sirop d’agave

– 100 ml de jus de citron

– 1 gr de charbon actif soluble (vendu en pharmacie).

 

Et le lait de noix de cajou, tout gris

à préparer dans un blender, c’est par là aussi :

– 425 ml d’eau

– 3 dattes dénoyautées

– 1 poignée de noix de cajou

– quelques gouttes d’extrait de vanille

– 1 c.à café de sirop d’érable

– 1 c.à café rase de charbon actif.

 

 

 

 

Détox charbonneuse I POLLYPAPIERLEBLOG_003

Détox charbonneuse I POLLYPAPIERLEBLOG_004

Détox charbonneuse I POLLYPAPIERLEBLOG_005

Détox charbonneuse I POLLYPAPIERLEBLOG_001

 

Le jus noir

se boit le matin

et le gris, le soir.

Hop hop hop, on commence demain.

 

I read this weekend in my ELLE magazine that the activated carbon makes your belly flat…oh tempting. But what attracted my eyes, was the color of the drinks you could make to help you to reach that goal : black and grey. oh unexpected ! And delicious ! Recipe is here : one glass in the morning of the following mix (3 days) : 425 ml water, 25 ml agave syrup, 100 ml lemon juice, 1g of activated carbon. At dinner, have a glass of cashew nuts milk : 425 ml water, 3 dates, 1 handful of cashew nuts, some drops of vanilla extract, 1 coffee spoon of maple syrup and 1 tea spoon of activated carbon.  ENJOY !

 

 

 

 

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